北青報：“宅”運動也是有益的防疫教育

　　原標題：“宅”運動也是有益的防疫教育

　　“抗疫”期間，一場由廈門二中學生參與的線上平板支撐大賽人氣爆表，引得四萬人圍觀直播。這是近日由廈門二中老師李濤策劃的一場“廈門二中網絡運動會暨平板支撐大賽”，目的是積極配合“抗疫”，宣傳健康的生活方式，讓同學們在家也能很好地鍛煉身體，順便也看看哪些同學能夠“撐”霸校園。 （2月24日《海峽導報》)

　　“抗疫”期間，學生只能“宅”在家中，而全國不少城市已經開始上“網課”了，這對學生的視力會造成一定的損傷，“宅”的時間長了，身體也會垮掉。因此，適當的鍛煉是不能少的。況且，平時在學校也要保證一個小時的鍛煉時間，“宅”在家中更需要鍛煉。

　　如何激發學生參與鍛煉的熱情？這是個問題，畢竟一方面許多學生平時鍛煉的熱情就不高，且在家中，監督力量不強，學生自覺性也欠缺，許多學生會以場地、器材不足等理由推托；另一方面，老師也無法進行更為有效的管理。要激發學生的興趣，可能有許多學校、許多老師會有自己的方式，但組織網絡運動會是一種創新的方式，能夠達到最佳效果。四萬人圍觀直播就足以說明一切問題了。

　　網絡運動會之所以能夠激發學生的運動樂趣，其一，與直播掛鉤。“空中課堂”的“主角”是老師，雖然學生和老師有互動，學生回答提問也能夠“出場”，但“出場”的次數太少了，從某種意義上說，“空中課堂”與以前的“一言堂”沒有多大的區別。而網絡運動會，是將視角放在學生身上，學生也有當“網紅”的感覺；其二，圍觀就是力量。學生喜歡被圍觀，因為有老師和同學的圍觀，他們參與運動的興趣會被激發，且會成倍地放大，誰不想被萬眾注視呢？

　　網絡運動會要想辦得好，不一定辦成全校性的，可以以班級為單位，也不一定是傳統項目，只要能夠充滿趣味性、安全性，又能夠因地制宜，再加上表演性質的，學生往往都喜歡參與。學生也可以在客廳中運動，也可以在家的邊上。根據國內外研究成果表明，兒童青少年每天進行60分鐘以上中等強度的鍛煉，能產生最大的健康效益。許多教育專家建議，“宅”在家中，不必過多注重教學進度，關鍵在于培養學生的學習自覺性，在體育運動方面，激發學生的興趣，這是最為關鍵的。

　　生命在于運動，“宅”在家中，不能一動不動，也要進行“宅”運動。當然，組織的網絡運動會，可以靈活多樣，時間上可以是兩周或三周一次，可以以班級為單位，或以小組為單位，只要多些趣味性，只要多些互動性，想必學生是很樂意參與這樣的網絡運動會的。