中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)7月12日消息　據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，臺(tái)灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院今天（12日）舉辦減肥成果秀，綽號(hào)“冷凍電宰豬”的許先生以吃水餃代替鍋貼，5個(gè)月從120公斤減到89公斤，甩去31公斤肥肉，減肥前后判若兩人。

　　臺(tái)灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院復(fù)健科主治醫(yī)師許雅雯表示，減肥班的特色是不靠藥物，以少吃、多動(dòng)、搭配代餐等透過運(yùn)動(dòng)和控制飲食習(xí)慣，雙管齊下減重。至于減肥者害怕的停滯期則需改變運(yùn)動(dòng)方式，增加運(yùn)動(dòng)量，并減少攝取熱量。

　　臺(tái)灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院減肥班今天發(fā)表減肥成果，23歲的許先生在5個(gè)月內(nèi)從120公斤瘦到89公斤，甩去31公斤肥肉，減肥前后判若兩人。許先生說，他綽號(hào)為“冷凍電宰豬”，減肥前不但找工作碰壁，運(yùn)動(dòng)時(shí)體力也大不如前，因此決心減肥。許先生還分享減肥兩招，少吃油炸食物和早睡，以水餃取代油膩的鍋貼，以早睡減少吃宵夜機(jī)會(huì)。

　　據(jù)臺(tái)媒了解，臺(tái)灣衛(wèi)生主管部門所屬醫(yī)院從2009年起開設(shè)活力纖體減肥班，至今開辦22期，310人共成功減肥1116公斤，減少1130公分的腰圍，脂肪量也減少1173公斤。（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 吳斌）

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