生活習慣不良 不少中青年向癡呆癥靠攏 

　　昨日，本報關注“癡呆癥”的熱線開通后，不少讀者打進電話咨詢和求助——組組越來越小的年齡數據，一種種無法忽視的行為變化，讓中青年群體不得不重視這個看似遙遠的疾病——癡呆癥。39歲的羅明患上癡呆癥的故事，敲響了中青年群體對自我健康反思的警鐘……

　　熱線故事

　　羅明的故事猶若一面鏡子，對照著他，一些人看到了自己的影子。昨日，本報熱線開通后，不少讀者打進熱線講述自己與羅明的相似之處，并開始反思自己的生活是否存在專家提出的“不良生活習慣”。同時，這條熱線也成了讀者“尋醫問藥”的線路，不少自認為自己出現”癡呆癥”表現的讀者，對看心理醫生還是神經�？漆t生而感到迷茫。

　　講述者：楊麗

　　性別：女 年齡：41歲 職業：統計

　　180斤體重兩頓能吃3.7斤肥肉

　　我是一個單親媽媽。獨自帶著女兒生活了10多年。除了上班，我的生活就是圍繞著“女兒”，她是我全部的希望。沒有朋友聚會，不去喝茶泡吧，那些熱鬧的場面提不起我任何興趣。

　　我有一米六七的個子，同時也有180多斤的體重。即便如此，我也無法抵抗肥肉的誘惑。只要兩天不吃肉，我心里就像“貓抓”一樣，非得吃上一頓才感覺有精神。有一次，我在市場買了3斤7兩的肥肉，兩頓就全部解決完了。不知是不是年齡大了，我的記性越來越下降。一次，我才充了兩個月的公交卡，過了幾天就忘了，又去充卡。更離譜的是，我曾在一個星期內兩次將我的手機和鑰匙忘在單位，回家后又坐車去拿�，F在，我每天下班時，坐在旁邊的同事便會提醒我：“楊姐，別忘帶你的手機和鑰匙哈�！�

　　肥胖人群是“癡呆癥”的高發人群，而且缺乏愛好、愛吃肥肉等等專家所說的不良生活習慣都與我相符。我很擔心自己成為“羅明”，這不僅會毀了我，也會連累女兒，影響她前途，這是我最擔心的問題。

　　專家點評：楊麗能意識到自己存在這樣一些問題，這就表明了問題并不嚴重，并不屬于“癡呆癥”的表現，不需要擔心。但是，楊麗有一程度的焦慮和抑郁情緒，這需要她進行自我調節，也可以咨詢心理醫生或到神經�？凭驮\。同時，愛吃肥肉的飲食習慣應該改變。

　　講述者：李天

　　性別：男 年齡：39歲

　　領導安排任務我有時聽不懂

　　我小時候腦部受傷，縫了10多針。我以前當了6年的散打運動員，那時經常減重十多公斤，雖然減重沒有依靠藥物都是靠訓練和控制飲食，但是我個人認為，這是導致我如今記憶力減退的原因。

　　前幾天，我同事通知我，下午3點開會，2點50分進場。我當時聽明白了，但轉過身，我又不確定了，反復問同事。而且，單位下發的文件，我看幾遍都無法理解。有時，領導安排任務，我也聽不懂，感覺腦袋里全是“糨糊”。以前，我很喜歡看書，寫東西，現在也不喜歡了。

　　39歲正是男人事業的高峰期，如果我繼續這樣“健忘”，后果難以想像。

　　專家點評：兒時受傷，加之散打運動員的經歷，這可能會導致“腦外傷后綜合癥”。對于健忘的情況，專家建議李天聽別人說話時，集中注意力，用心去記。如果仍然經常出現這類問題，建議到醫院的神經�？凭驮\。

　　專家解讀

　　據成都軍區總醫院神經內科主任王慶松介紹，基礎性疾病和遺傳因素以及不良的生活習慣等都能增加“癡呆癥”發病率。

　　酗酒

　　俗話說，酒傷“腦”和“肝”。酒精中的成分有殺菌作用，進入人體后，也會殺傷正常的細胞以及腦細胞。飲酒分為急性飲酒和慢性飲酒，前者是一次酒醉，即使酒醒后，仍然會感覺頭悶，這是腦細胞被破壞的表現。慢性飲酒指長期反復飲酒、酗酒、酒醉，這樣會持續不斷破壞腦細胞。而且酒精對腦部影響有選擇性的破壞，主要對掌管情感、記憶、學習、認知功能的腦細胞破壞力度最強，易導致精神障礙、腦萎縮，癡呆癥等發生。

　　病例：41歲的鎮長王明喝了20年的“縮縮酒”，即早中晚餐，甚至睡覺前，都喜歡喝上一口。然而，王明的性格漸漸變得孤僻，在家里就不吭聲，工作全靠喝酒提精神。最初，王明經常忘拉褲鏈，一向愛干凈的他變得不愛洗澡。更離譜的是，三伏天，他竟然穿起冬天的棉衣出門。后經軍區總醫院診斷，王明為“酒精中毒性腦病”，這也是“癡呆癥”的一種。經治療后，王明的生活自理能力有所恢復，卻與鎮長的職位失之交臂。

　　吸煙

　　煙草中的成分，尼古丁是一種刺激神經的化學物質。吸煙過程中，人體會產生一氧化碳，這會導致腦部缺氧和心腦血管的病變，從而誘發“癡呆癥”的發生。

　　病例：39歲的李強擔任交通部門的處長，抽了10多年煙，每天都是兩包。由于他經常感覺頭暈、失眠、記憶力衰減，便來到成都軍區總醫院就診。經檢查，李強的血脂和血糖比較高，而且出現腦缺血和輕度的腦萎縮情況。但李強并未感覺自己有不正常表現，而其同事反映，原本做事干凈利落的李強變得非�？诹_嗦，且動不動就發脾氣。通過精神狀態檢查量表，他已經出現輕度認知功能障礙，屬于“癡呆癥”早期表現。由于發現早，他及時調整生活和飲食習慣，戒煙，并輔以藥物治療，病情已得到了控制。

　　生活單調，缺乏業余愛好

　　上班，接觸事物比較單調和程序化，腦細胞運動有限。工作之外豐富的業余生活，能夠更好活動腦細胞，讓神經細胞環路及神經突觸發育更好，避免記憶力下減。

　　病例：成都一家醫院的外科主任楊聰，下班后，他就回到家中看電視，既不參加朋友聚會，也不打麻將。接近50歲時，家人發現他常常盯著動畫片看，一問起他電視內容，他往往是答非所問。當他在醫院就診時，已經是重度癡呆癥，一般在3到5年就會失去任何生活能力，少數患者在10年以上。事隔9年后，仍在醫院治療的楊聰常常光著身子，拿著一個尿盆穿梭在醫院走廊上，早已與當年那名備受尊敬的外科主任判若兩人。

　　嗜睡，懶于動腦

　　嗜睡和懶于動腦都會導致大腦處于近乎“靜止”狀態，腦細胞就會出現“蛻變”狀態。同時，嗜睡也是“癡呆癥”的表現之一。

　　病例：50歲的張林曾是語文老師，出版過多本詩集。沒當老師后，他就漸漸不喜歡看書和寫詩，疲于動腦。后來，他又到美國女兒家探親，由于語言不通，他成天呆在家中，常常在家中呼呼大睡�；貒�后，性格漸漸變得抑郁，看電視常常重復一句話，再也不會寫詩了。經診斷，這也是癡呆癥的表現。

　　有吃肥肉的飲食習慣

　　長期攝入諸如肥肉等高熱量和油脂性食物，容易引發高血壓等腦血管疾病。同時，這也容易導致肥胖出現。而腦血管疾病患者和肥胖患者又是“癡呆癥”的高發人群，據數據顯示，腦血管患者中有超過10%的人有認知功能障礙。 （文中病人均為化名）
 

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