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5日將迎來傳統節氣之一的“立夏”，炎熱的夏天就此拉開帷幕。養生專家在此提醒說，立夏后氣溫升高，天氣炎熱，公眾要慎防腸胃疾病等3種疾病的發生。
每年5月6日前后太陽到達黃經45度時，為立夏節氣開始。我國自古習慣以“立夏”作為夏季開始的日子。立夏前后，我國大部分地區平均氣溫在18℃至20℃，正是“百般紅紫斗芳菲”的季節。
養生專家張東生表示，隨著夏季的到來，氣溫明顯升高，頭痛病、皮膚病、腸胃疾病等疾病開始侵害人們的健康。
夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。
夏季也是皮膚病的多發季節，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅著很多人的健康。應對皮膚病，公眾要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可涂些止癢藥水。
夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發期，消暑方式不當是主要原因。預防腸胃疾病要注意飲食衛生，飯前、便后要洗手。還要多喝開水，少吃冷飲。（記者周潤健）
