低頭族呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì) 手機(jī)成幼兒哭鬧時(shí)安撫劑

　　7、每晚睡覺前，不拿著手機(jī)玩?zhèn)�半小時(shí)左右，總感覺這覺還真就睡不踏實(shí)了。

　　8、每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機(jī)看看。

　　說明：請(qǐng)對(duì)比以上癥狀檢視自己，只要有三條，基本可以確定你患上了手機(jī)依賴癥，符合的條數(shù)越多，手機(jī)依賴癥的程度也就越嚴(yán)重。

　　如何擺脫“中槍”？ 

　　根據(jù)網(wǎng)友的支招和國(guó)外網(wǎng)站的建議，一些擺脫成為“低頭族”的招數(shù)如下：

　　招數(shù)1：只下載必要的App。

　　招數(shù)2：關(guān)閉消息推送。

　　招數(shù)3：手機(jī)就是打電話。

　　招數(shù)4：就餐時(shí)堅(jiān)決不用手機(jī)。