查麗蒂稱,帶著孩子們做瑜伽必須循序漸進(jìn),讓他們慢慢適應(yīng)。她發(fā)現(xiàn)通過做瑜伽,孩子們學(xué)會(huì)了信任,運(yùn)動(dòng)能力也得以發(fā)展。有時(shí),他們的爸爸也會(huì)參與到“家庭瑜伽”中。帶著孩子做瑜伽,她不僅能鍛煉身體,更能全程陪伴寶寶,這不失為一件一舉兩得的好事。
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