勵(lì)志！美7旬老嫗健身多年身材有型活力滿滿

　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》3月19日?qǐng)?bào)道，美國(guó)佛羅里達(dá)州蓬特韋德拉比奇市的一位7旬老嫗堅(jiān)持健身多年，不僅塑造了完美好身材，更是從中找到了自信，變得樂(lè)觀獨(dú)立，并希望能通過(guò)分享自己的健身經(jīng)歷激勵(lì)更多老年人健康快樂(lè)地生活。

　　現(xiàn)年70歲的佩姬·希爾伯特(Peggy Hilbert)不僅是一名私人健身教練，還是一名健美操指導(dǎo)。2014年，她的丈夫被診斷出患有肌萎縮側(cè)索硬化癥，自此，夫婦倆決定過(guò)上一種健康的生活。在丈夫去世后，她依然堅(jiān)持鍛煉，享受健康的生活樂(lè)趣。“我看起來(lái)很年輕是因?yàn)槲业男睦砟挲g小，我跟得上現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏。”她說(shuō)道。

　　佩姬對(duì)健身充滿了熱情，每周都會(huì)帶腹背部訓(xùn)練課、健美操課和新型“軍訓(xùn)”(現(xiàn)代有氧健身運(yùn)動(dòng))健身訓(xùn)練課。2001年，她開(kāi)始參加各種各樣的健美比賽。令她意想不到的是，她竟然贏得了大多數(shù)比賽的冠軍。她激動(dòng)地說(shuō)：“我也沒(méi)想到我的身體會(huì)有如此大的變化。我花了很多時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和健身，而現(xiàn)在我對(duì)自己的身材和健康狀況很滿意。”

　　佩姬的侄女回憶說(shuō)：“在我的印象里，她總在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。時(shí)光飛逝，我漸漸長(zhǎng)大了，可她卻除了越來(lái)越健康之外，沒(méi)什么其他變化。她的穿著很活潑很可愛(ài)，她可以很輕松應(yīng)付手頭的活兒，因?yàn)樗�現(xiàn)在的身體很強(qiáng)健。面對(duì)健身，她堅(jiān)持不懈，在追求健康和保持年輕的路上越走越遠(yuǎn)。這帶給了我很多鼓勵(lì)，讓我萌生了運(yùn)動(dòng)的想法，我也想像她一樣健康生活。”

　　除了身邊的人，佩姬也想為所有的老年人做個(gè)榜樣，激勵(lì)他們健康地生活。“堅(jiān)持鍛煉、保持健康是很重要的。當(dāng)你年紀(jì)越來(lái)越大時(shí)，健身可以使你依然保持獨(dú)立、享受快樂(lè)。我就從不向年齡讓步。”佩姬說(shuō)道。(實(shí)習(xí)編譯：馮煊 審稿：朱盈庫(kù))

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