“解鎖”情緒密碼！珠海臺青以專業(yè)講座 助力和諧健康社區(qū)建設
2025-11-20 20:43:00
來源：中國臺灣網(wǎng)
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活動現(xiàn)場（中國臺灣網(wǎng)發(fā)）
中國臺灣網(wǎng)11月20日訊 為進一步發(fā)揮臺港澳資源力量助力社區(qū)精細化治理，營造和諧健康的社區(qū)氛圍，11月20日上午，珠海市委臺港澳辦邀請在珠臺青、心理學博士蔡嘉倫走進香洲區(qū)拱北街道港昌社區(qū)，圍繞“解鎖情緒管理新技能”開展互動講座活動，幫助社區(qū)居民掌握科學有效的情緒調節(jié)技巧，讓“兩岸一家親”的暖意在心與心的舒展中悄然升溫。
活動現(xiàn)場，蔡博士以游戲互動的方式切入，引導社區(qū)居民體會“幸福”的內涵，重點介紹溝通的技巧、潛意識與情緒的關系等知識，并通過理論與實操相結合的方式，講授情緒管理的具體方法，包括呼吸放松法、正念練習、積極自我暗示與有效溝通模式等。此外，蔡博士還向大家科普以催眠方式紓解壓力、釋放負面情緒，引導大家正確認知催眠在心理服務上的應用。蔡博士生動的語言、豐富的案例和有趣的游戲，引起了大家的濃厚興趣，居民們專注聆聽、踴躍提問，現(xiàn)場氛圍熱烈。
現(xiàn)場嘉賓互動分享（中國臺灣網(wǎng)發(fā)）
“其實很多的焦慮和不安都是由生活中的瑣事和暫時的不如意所引發(fā)的。”參與活動的李女士分享道，“用蔡博士的方法，我學會如何找到自己幸福的來源，把更多的關注放在能讓自己產(chǎn)生幸福感的事情上，好情緒就隨之而來了。”
據(jù)了解，本次活動是珠海市委臺港澳辦“書記領航 賦能村居”項目的具體舉措之一。該項目由市委臺港澳辦聯(lián)動拱北街道港昌社區(qū)開展，以黨建為引領，結合“香山夜訪”所了解到的社區(qū)現(xiàn)實需求，聚焦提升社區(qū)服務能力和網(wǎng)格化管理水平，通過組建港澳鄰里互助隊、促進社區(qū)寶媽再就業(yè)、發(fā)動臺港澳專業(yè)人士開展宣講培訓等多種形式，推動臺港澳資源力量參與珠海社區(qū)共建共治，攜手繪就幸福珠海新畫卷。（中國臺灣網(wǎng)、珠海市臺港澳事務局聯(lián)合報道）
[責任編輯：孫海倫]
